Was tun wenn es juckt?
In diesem Blog-Beitrag gehen wir auf einige Dinge ein, die Du tun kannst, um dem Juckreiz bei Neurodermitis zu begegnen.
Neurodermitis, auch bekannt als atopische Dermatitis, ist eine chronische Hauterkrankung, die durch rote, juckende und entzündete Haut gekennzeichnet ist. Eines der frustrierendsten Symptome der Neurodermitis ist der ständige Juckreiz.
Der Juckreiz kann unter Umständen so stark sein, dass er die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränkt. Im Folgenden zeigen wir dir hilfreiche Tipps, um dem Juckreiz bei Neurodermitis zu begegnen.
Verwende regelmäßig rückfettende Cremes
Das Wichtigste, was Du gegen Juckreiz tun kannst, ist, Deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Feuchtigkeitscremes helfen, trockene, juckende Haut zu beruhigen und die Häufigkeit von Schüben zu verringern.
Suche nach einer parfümfreien, hypoallergenen Feuchtigkeitscreme, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde. Trage die Feuchtigkeitscreme sofort nach dem Baden oder Duschen auf die noch feuchte Haut auf, um ein Austrocknen zu verhindern.
Benutze einen Luftbefeuchter (besonders im Winter)
Trockene Luft kann die Neurodermitis verschlimmern. Ein Luftbefeuchter kann dazu beitragen, der Luft Feuchtigkeit zuzuführen und die Trockenheit der Haut zu verringern. Dies kann dazu beitragen, den Juckreiz zu verringern und die allgemeine Hautgesundheit zu verbessern.
Lauwarm und nicht zu lange Duschen
Heißes Wasser kann die Haut austrocknen und die Symptome verschlimmern. Dusche stattdessen kurz und lauwarm und verwende nur Seifen, die speziell für sensible Haut entwickelt wurden.
Tupfe Deine Haut nach dem Baden oder Duschen sanft trocken und trage direkt danach eine Feuchtigkeitscreme auf, solange Deine Haut noch feucht ist.
Verwende freiverkäufliche Cremes gegen Juckreiz
Es gibt eine Reihe von rezeptfreien Cremes gegen Juckreiz, die den Juckreiz lindern und die Entzündung verringern können. Achte dabei auf Cremes, die Inhaltsstoffe wie Hydrocortison, Kalamin oder Menthol enthalten. Lese dabei das Etikett sorgfältig durch und befolge die Gebrauchsanweisung.
Manchmal hilft auch eine kalte Kompresse
Eine kalte Kompresse, also ein feuchtes und sauberes Küchentuch kann helfen, den Juckreiz zu lindern, indem sie die Haut etwas betäubt. Wickele einfach ein paar Eiswürfel in ein Handtuch und lege es jeweils ein paar Minuten lang auf die betroffenen Stellen.
Wiederhole die Anwendung je nach Bedarf über den Tag verteilt. Aber Vorsicht: Auch das kann die Haut austrocknen. Verwende deshalb regelmäßig Feuchtigkeitscremes!
Vermeide Auslöser
Das Erkennen und Vermeiden von Auslösern der Neurodermitis kann helfen, Schübe und Juckreiz zu reduzieren. Zu den häufigsten Auslösern gehören bestimmte Seifen und Reinigungsmittel, Hausstaubmilben und Tierhaare.
Das Führen eines Tagebuchs über Ihre Symptome und Auslöser kann Ihnen helfen, Muster zu erkennen und Änderungen an Ihrer Umgebung und Routine vorzunehmen.
Verwende ein sanftes, duftstofffreies Waschmittel
Duftstoffe und reizende Chemikalien in Waschmitteln können die Haut schädigen. Sensible Haut ist dafür besonders anfällig. Entscheide dich stattdessen für ein sanftes, parfümfreies Waschmittel.
Wichtig ist auch, dass Du keine Weichspüler verwendest, da diese Rückstände auf der Kleidung hinterlassen und die Haut zusätzlich reizen können.
Trage weiche, atmungsaktive Kleidung
Enge Kleidung und synthetische Stoffe zu vermeiden, kann helfen, Hautreizungen zu verhindern. Dasselbe gilt übrigens auch für Wollkleidung. Entscheide Dich deshalb für weiche, atmungsaktive Kleidung aus tierfreien Naturfasern, z. B. Baumwolle.
Verwende eine milde Seife
Der Verzicht auf reizende Seifen und Reinigungsmittel kann ebenfalls einen entscheidenen Unterschied machen. Entscheide Dich also für eine milde, parfümfreie Seife. Achte beim Händewaschen darauf, lauwarmes Wasser und eine milde Seife zu verwenden, und vermeide heißes Wasser, das die Haut austrocknen kann.
Nochmal kurz zusammengefasst
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es schwierig sein kann, den Juckreiz bei Neurodermitis in den Griff zu bekommen. Es gibt aber eine Reihe von Dingen, die Du tun kannst, um den Juckreiz zu reduzieren. Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen ist eine Sache (wahrscheinlich die Wichtigste).
Außerdem kannst Du einen Luftbefeuchter benutzen, lauwarm baden oder duschen, rezeptfreie Anti-Juckreiz-Cremes verwenden und Auslöser meiden. All das kann helfen, den Juckreiz zu reduzieren und die allgemeine Hautgesundheit zu verbessern.
Es ist auch wichtig, eine milde, duftstofffreie Seife und ein sanftes, duftstofffreies Waschmittel zu verwenden. Das Tragen von weicher, atmungsaktiver Kleidung aus Naturfasern kann ebenfalls dazu beitragen, Hautreizungen zu verringern.
Wenn Du den Verdacht hast, dass Du an Neurodermitis leidest, solltest Du unbedingt einen Dermatologen oder eine Dermatologin aufsuchen, um eine Diagnose und eine wirksame Behandlung zu erhalten.